Em que consiste a drenagem linfática manual?
A drenagem linfática manual é um tipo de massagem que ajuda principalmente no tratamento da celulite e retenção de líquidos, embora seja também benéfica em múltiplas situações.
É uma técnica de massagem manual suave que tem como objetivo aumentar o fluxo da circulação linfática, promovendo a eliminação de fluidos e toxinas em excesso. Utilizada para o tratamento de disfunções estéticas assim como edema intersticial e outras patologias. Promove efeito diurético e relaxante, auxilia a eliminação de nódulos de celulite, reduz volume corporal e sintomas de pernas pesadas e cansadas.
Aplicada regularmente no pré e pós-operatório de cirurgias plásticas, a massagem ajuda a reduzir mais facilmente edemas e hematomas.
Quais os benefícios da drenagem linfática manual?
✔️ Celulite;
✔️ Retenção de líquidos;
✔️ Desintoxicação do organismo;
✔️ Melhoria de aspeto da pele.
Em que regiões do corpo pode ser feita a drenagem linfática manual?
A drenagem linfática manual pode ser realizada em várias áreas do corpo, dependendo da necessidade e objetivos do tratamento. As áreas mais comuns incluem:
Rosto e Pescoço
Para reduzir o inchaço, melhorar a aparência da pele e aliviar tensões.
Braços
Frequentemente usada para tratar o inchaço, especialmente após procedimentos cirúrgicos ou em casos de linfedema;
Pernas
Ajuda a aliviar o inchaço, melhorar a circulação e pode ser útil em casos de varizes e linfedema;
Barriga
Ajuda a reduzir o inchaço e estimular a circulação na área abdominal.
Drenagem linfática manual para Retenção de líquidos
Como mencionado anteriormente, a drenagem linfática é uma técnica terapêutica que estimula o sistema linfático, auxiliando na eliminação de toxinas e no transporte adequado dos fluidos do corpo. Essa massagem suave e ritmada promove a circulação linfática e ajuda a reduzir o inchaço, provocado pela retenção de líquidos.
Drenagem linfática manual durante a gravidez
A retenção de líquidos é um fenómeno comum durante a gravidez devido às mudanças hormonais e físicas que ocorrem durante a gestação.
Durante a gravidez, os níveis de hormonas, como o estrogénio e a progesterona, aumentam. Isso pode levar a uma maior retenção de sódio e água. Para além disso, o corpo da gestante precisa de aumentar o volume sanguíneo para fornecer oxigénio e nutrientes ao feto em crescimento e o útero em expansão pode comprimir as veias que transportam o sangue de volta ao coração, causando inchaço nas pernas e nos pés.
A drenagem linfática manual durante a gravidez pode ser muito benéfica, ajudando a reduzir o inchaço, melhorar a circulação e promover o relaxamento.
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