Massagens linfáticas: como, onde e a que preço

Neste artigo exploramos em detalhe o que são as massagens linfáticas, incluindo para que serve, como funciona o sistema linfático, principais benefícios, técnicas utilizadas e contraindicações.

O que é o sistema linfático?

O sistema linfático está intimamente relacionado com o sistema cardiovascular. Desempenha um papel de relevo nos mecanismos de defesa do corpo humano, ao filtrar os organismos patogénicos, produzir glóbulos brancos e anticorpos.

É também fundamental na distribuição de fluidos e de nutrientes por todo o organismo, pois compete-lhe drenar os fluidos e proteínas em excesso, para evitar retenção ao nível dos tecidos.

O fluido que circula neste sistema denomina-se linfa. Deriva do plasma sanguíneo mas é mais líquida e transparente.

Além da linfa, o sistema inclui também os capilares linfáticos, gânglios linfáticos, o baço, as amígdalas e o timo.

Qual a importância das massagens linfáticas?

A drenagem linfática é uma técnica que auxilia o sistema linfático a desempenhar as suas funções de forma mais eficiente.

Através de movimentos suaves e ritmados, é possível estimular a circulação da linfa, ajudando a acelerar a remoção de substâncias indesejadas do corpo. É particularmente benéfica para diminuir o edema, promover a recuperação pós-operatória, melhorar a circulação e até mesmo para relaxamento e alívio do stress.

Benefícios das massagens linfáticas

As massagens linfáticas têm ganhado popularidade devido aos seus múltiplos benefícios para a saúde e bem-estar.

Seguem abaixo os seus principais benefícios.

Melhoria da circulação linfática

Permite estimular suavemente o sistema linfático, melhorando a circulação da linfa pelo corpo. Esta técnica especializada utiliza movimentos leves e rítmicos para promover o fluxo linfático, o que é crucial para a remoção de resíduos e toxinas dos tecidos corporais.

Redução da retenção de líquidos

Uma das principais vantagens da drenagem linfática é a sua capacidade de reduzir a retenção de líquidos. A técnica direciona eficazmente o excesso de líquido para os gânglios linfáticos, onde pode ser processado e eliminado do corpo, resultando numa diminuição visível de volume.

Auxílio na desintoxicação do corpo

A drenagem linfática desempenha um papel vital na desintoxicação do corpo. Ao estimular o fluxo da linfa, ajuda na eliminação eficiente de toxinas e resíduos metabólicos, promovendo assim uma limpeza interna que beneficia todo o organismo.

Redução de edemas

Particularmente no período pós-operatório, a drenagem linfática é extremamente benéfica, ajudando a reduzir o edema e a acelerar o processo de recuperação. Além disso, são eficazes em tratar condições como linfedema e outros distúrbios relacionados ao sistema linfático.

Auxílio na melhoria da função imunológica

Além de remover toxinas, a drenagem linfática também acaba por fortalecer o sistema imunológico. Ao garantir a eficácia do sistema linfático, ajuda o corpo a combater infeções e manter um equilíbrio saudável.

Quanto tempo dura uma massagem linfática na Living Clinic?

Cada sessão de massagem linfática dura aproximadamente 45-60 minutos, dependendo da área a tratar.

Contraindicações das massagens linfáticas

As massagens linfáticas, embora benéficas para muitos, têm algumas contraindicações, incluindo:

Infeções Agudas e/ou Febre: Pessoas com infeções ativas, febre ou doenças agudas devem evitar a drenagem linfática, pois o estímulo do sistema linfático pode espalhar a infeção mais rapidamente pelo corpo;

Insuficiência Cardíaca Congestiva Descompensada: Indivíduos com problemas cardíacos graves, especialmente aqueles com insuficiência cardíaca congestiva descompensada, devem evitar drenagem linfática. A mobilização súbita de fluidos pode sobrecarregar um coração já enfraquecido;

Trombose Venosa Profunda (TVP): A drenagem linfática é contraindicada para pessoas com TVP, pois pode deslocar um coágulo de sangue, levando a complicações graves como embolia pulmonar;

Hipotensão Severa ou Não Controlada: Indivíduos com pressão arterial muito baixa ou instável podem sofrer um agravamento dos sintomas devido à influência da drenagem linfática na circulação.

Cancro ou Histórico de Cancro: Pacientes com cancro ativo ou histórico de cancro devem consultar um médico antes de realizar drenagens linfáticas, pois há algumas preocupações relacionadas com a disseminação das células cancerosas.

Insuficiência Renal: Pacientes com insuficiência renal grave devem evitar a drenagem linfática, pois a mobilização de fluidos pode aumentar a carga nos rins.

Asma Brônquica Grave: Embora não seja uma contraindicação absoluta, pessoas com asma grave devem ser avaliadas individualmente, pois as técnicas de drenagem podem influenciar a respiração.

Podem existir outras contraindicações, pelo que deverá falar com o especialista antes de avançar para o tratamento.

Qual o preço da massagem linfática?

O preço de cada sessão de massagem linfática pode variar consoante alguns fatores, pelo que é necessária uma avaliação concreta do paciente. No entanto, o preço médio é de aproximadamente 40€ a 50€ por sessão. Poderá também haver variação do preço individual das sessões no caso de adquirir um pack de múltiplas sessões.

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A Living Clinic situa-se na Av. da Boavista 117 6º, Sala 607, 4050-115 Porto. As sessões de drenagem linfática manual são realizadas nesta localização.