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A gordura localizada nas pernas e coxas é uma preocupação comum, sobretudo quando existe volume persistente na parte interna das coxas, culotes, joelhos ou zona inferior dos glúteos, mesmo com alimentação equilibrada e exercício físico.
Neste artigo, explicamos porque é que esta gordura pode ser difícil de eliminar, que fatores devem ser avaliados antes de escolher um tratamento e quais as opções mais indicadas para melhorar o contorno das pernas e coxas.
O que é a gordura localizada nas pernas e coxas?
A gordura localizada é uma acumulação de tecido adiposo numa zona específica do corpo. Nas pernas, pode surgir sobretudo em áreas como:
- Parte interna das coxas;
- Parte externa das coxas, frequentemente chamada “culote”;
- Zona junto aos joelhos;
- Prega inferior dos glúteos;
- Região posterior das coxas.
Esta gordura pode ser resistente à dieta e ao exercício físico. Embora os hábitos saudáveis sejam fundamentais para a saúde geral e para a manutenção dos resultados, algumas zonas do corpo tendem a responder menos à perda de peso, devido a fatores genéticos, hormonais, anatómicos e metabólicos.
Por isso, quando falamos em tratamento da gordura localizada, não falamos de emagrecimento generalizado, mas sim de melhorar o contorno corporal numa zona concreta.
Porque é que a gordura nas coxas pode ser difícil de eliminar?
A gordura nas coxas pode ser particularmente resistente porque a distribuição da gordura corporal varia de pessoa para pessoa. Em muitas mulheres, por influência genética e hormonal, existe maior tendência para acumular gordura na região das ancas, glúteos e coxas.
No entanto, nem sempre o aumento de volume ou alteração do contorno das pernas se deve apenas a gordura localizada. Pode também estar relacionado com:
- Flacidez cutânea;
- Celulite;
- Retenção de líquidos;
- Lipedema;
- Alterações circulatórias e linfáticas.
Por isso, antes de escolher um tratamento, é importante avaliar corretamente a causa principal. Quando existe gordura localizada, tratamentos como o CoolSculpting ou lipoaspiração podem ser indicados. Quando predomina flacidez nas pernas ou excesso de pele, pode ser necessária uma abordagem diferente, como tratamentos de firmeza ou, em casos selecionados, lifting das coxas.
Qual é o melhor tratamento para gordura localizada nas pernas?
Não existe um tratamento melhor para todos os casos. A escolha depende da quantidade de gordura, da qualidade da pele, da presença de flacidez, do resultado pretendido e da disponibilidade para realizar ou não uma cirurgia.
De forma geral, o CoolSculpting pode ser indicado quando procuramos uma redução não invasiva e gradual da gordura localizada. A lipoaspiração pode ser mais adequada quando existe maior volume de gordura ou quando pretendemos uma remodelação mais marcada do contorno das pernas.
CoolSculpting para gordura localizada nas coxas
O CoolSculpting é um tratamento não invasivo para redução de gordura localizada através de criolipólise. Utiliza arrefecimento controlado para atuar sobre as células de gordura, que são depois eliminadas progressivamente pelo organismo.
Nas pernas, pode ser utilizado em zonas como a coxa interna, coxa externa, região dos joelhos ou outras áreas com gordura localizada.
Quando pode ser uma boa opção?
O CoolSculpting pode ser uma boa opção quando:
- Existe gordura localizada ligeira a moderada;
- A pessoa quer evitar cirurgia;
- Há boa qualidade da pele;
- O peso está relativamente estável;
- O objetivo é uma melhoria gradual e natural do contorno.
Resultados e número de sessões
Os resultados surgem de forma progressiva, habitualmente ao longo das semanas seguintes, podendo tornar-se mais visíveis por volta dos 2 a 3 meses.
O número de sessões depende da zona tratada, da quantidade de gordura e do resultado pretendido.
Lipoaspiração para gordura localizada nas coxas
A lipoaspiração é uma cirurgia de contorno corporal que permite remover gordura localizada através de pequenas incisões, por onde são introduzidas cânulas de aspiração.
Nas coxas, pode ser indicada para tratar gordura na parte interna, externa, posterior ou junto aos joelhos, sempre com planeamento personalizado. O objetivo não é emagrecer, mas melhorar a proporção e o contorno das pernas.
Quando pode ser uma boa opção?
A lipoaspiração pode ser uma boa opção quando:
- Existe maior volume de gordura localizada;
- O objetivo é uma remodelação mais evidente;
- A gordura persiste apesar de dieta e exercício;
- Existem culotes acentuados;
- A pessoa aceita uma cirurgia e o respetivo período de recuperação.
Recuperação e cuidados
CoolSculpting ou lipoaspiração: principais diferenças
Depois de compreender as principais características de cada tratamento, a tabela seguinte resume as diferenças mais importantes entre CoolSculpting e lipoaspiração:
Critério | CoolSculpting | Lipoaspiração |
Tipo de tratamento | Não invasivo | Cirúrgico |
Indicação principal | Gordura localizada ligeira a moderada | Gordura localizada moderada a acentuada |
Anestesia | Não requer anestesia geral | Pode requerer anestesia, dependendo do caso |
Incisões | Não existem incisões | Pequenas incisões |
Recuperação | Geralmente rápida, sem tempo de recuperação significativo | Requer período de recuperação e cuidados pós-operatórios |
Resultados | Progressivos, ao longo de várias semanas | Mais evidentes, com melhoria gradual após redução do inchaço |
Melhor para | Quem procura reduzir gordura sem cirurgia | Quem pretende uma remodelação mais marcada |
Limitações | Pode não ser suficiente em casos de maior volume ou flacidez marcada | Não trata excesso de pele significativo isoladamente |
Como escolher o tratamento mais adequado?
A escolha deve começar por uma pergunta simples: o objetivo é reduzir uma gordura localizada moderada sem cirurgia ou obter uma remodelação mais marcada?
Quando a prioridade é evitar cirurgia, anestesia e tempo de recuperação, o CoolSculpting pode ser uma opção adequada. Quando existe maior volume de gordura, culotes mais acentuados ou necessidade de uma alteração mais evidente do contorno, a lipoaspiração pode ser mais indicada.
Também avaliamos sempre a qualidade da pele. Se existir flacidez importante, excesso de pele ou celulite marcada, pode ser necessário adaptar o plano de tratamento ou associar outras abordagens.
A gordura localizada nas pernas volta depois do tratamento?
As células de gordura tratadas com CoolSculpting ou removidas por lipoaspiração são eliminadas da zona tratada. No entanto, se houver aumento de peso, as células de gordura que permanecem no corpo podem aumentar de volume, incluindo na área tratada ou noutras regiões.
Por isso, para manter os resultados, recomendamos sempre:
- Manter peso estável;
- Praticar exercício físico regularmente;
- Ter uma alimentação equilibrada;
- Evitar oscilações acentuadas de peso;
- Cumprir as indicações dadas após o tratamento.
O tratamento melhora o contorno, mas não substitui um estilo de vida saudável.
Quanto custa tratar gordura localizada nas pernas e coxas?
O preço do tratamento depende da opção indicada, da zona a tratar, da quantidade de gordura, do número de áreas envolvidas e do plano recomendado após avaliação.
No caso do CoolSculpting, cada ciclo tem um valor de referência de 500€. No entanto, o valor total pode variar de acordo com o número de aplicações necessárias e o tipo de aplicador recomendado para tratar a zona das pernas ou coxas.
No caso da lipoaspiração, o valor depende da região tratada, da extensão da cirurgia, da complexidade do caso e das necessidades associadas ao procedimento. Como referência, a lipoaspiração abdominal apresenta valores entre 2250€ e 3250€, mas para outras zonas, como coxas, joelhos ou culotes, o orçamento deve ser personalizado.
Por esse motivo, a avaliação é essencial para perceber qual o tratamento mais indicado e apresentar um plano ajustado ao caso concreto.
Perguntas Frequentes
A lipoaspiração nas coxas emagrece?
Não. A lipoaspiração não é um tratamento de emagrecimento. É uma cirurgia de contorno corporal que remove gordura localizada para melhorar a proporção e a definição das pernas.
Qual é a diferença entre CoolSculpting e lipoaspiração?
O CoolSculpting é um tratamento não invasivo, sem incisões e com recuperação geralmente rápida. A lipoaspiração é uma cirurgia que permite remover maior volume de gordura e obter uma remodelação mais evidente, mas exige anestesia, pequenas incisões e período de recuperação.
Quantas sessões de CoolSculpting são necessárias para tratar as coxas?
O número de sessões depende da quantidade de gordura, da zona a tratar e do resultado pretendido. Em alguns casos, uma sessão pode ser suficiente; noutros, pode ser necessário planear mais do que uma sessão para otimizar o resultado.
Quanto tempo demora a ver resultados nas pernas?
No CoolSculpting, os resultados surgem de forma gradual ao longo das semanas seguintes, podendo tornar-se mais visíveis por volta dos 2 a 3 meses. Na lipoaspiração, a melhoria do contorno é progressiva, à medida que o inchaço diminui, e o resultado final pode demorar alguns meses a estabilizar.
A lipoaspiração nas coxas deixa cicatrizes?
A lipoaspiração é feita através de pequenas incisões, geralmente posicionadas de forma discreta. As cicatrizes tendem a ser pequenas, mas a sua evolução depende da cicatrização individual e dos cuidados no pós-operatório.
O tratamento da gordura localizada melhora a celulite?
Nem sempre. A gordura localizada e a celulite são condições diferentes. Reduzir volume pode melhorar o aspeto global da zona, mas a celulite pode exigir tratamentos específicos, sobretudo quando existe alteração da textura da pele.
Como saber se tenho gordura localizada, celulite ou flacidez?
A gordura localizada corresponde a acumulação de gordura numa zona específica. A celulite altera sobretudo a textura da pele, criando irregularidades ou aspeto tipo “casca de laranja”. A flacidez está relacionada com perda de firmeza da pele e dos tecidos. A avaliação clínica permite identificar a causa principal e recomendar o tratamento mais adequado.
Onde fazer tratamento para gordura localizada nas pernas no Porto?
Poderá realizar o tratamento para gordura localizada nas pernas e coxas na nossa clínica, situada na Av. da Boavista 117, 6.º, Sala 607, 4050-115 Porto, Portugal.
Agende uma consulta para percebermos se o melhor tratamento para si é CoolSculpting, lipoaspiração ou outra solução de contorno corporal.
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