O envelhecimento é um processo natural e, com ele, surgem algumas marcas e rugas que nem sempre são desejadas. Uma das áreas que mais captam a atenção são os famosos “pés de galinha”, aquelas linhas finas que se formam à volta dos olhos e que acentuam o aspeto envelhecido da pele.
Neste artigo, falaremos sobre os tratamentos mais indicados para combater ou prevenir os pés de galinha.
O que são os pés de galinha?
Antes de nos debruçarmos sobre os tratamentos, é fundamental entender o que são efetivamente os pés de galinha.
As rugas pés de galinha (também chamadas patas de galinha) são linhas de expressão que surgem principalmente quando sorrimos ou franzimos os olhos. Com o passar do tempo, a nossa pele vai perdendo a elasticidade e o colagénio, o que faz com que estas linhas se tornem mais visíveis e permanentes.
Quais as causas do aparecimento de pés de galinha?
Os pés de galinha são causados principalmente pelo envelhecimento natural da pele (devido à redução dos níveis de colagénio e elastina) e pela exposição aos raios UV do sol ao longo do tempo. Além disso, as expressões faciais repetitivas, tabagismo e stress também podem agravar a visibilidade dessas rugas.
Cremes para pés de galinha e rugas nos olhos
Um dos métodos populares para atenuar a aparência das rugas nos olhos é a aplicação de cremes anti-rugas formulados especificamente para a área dos olhos. Esses cremes geralmente contêm ingredientes, como ácido hialurónico e retinol, que ajudam a suavizar as rugas e melhorar a elasticidade da pele. Além disso, existem séruns e géis com peptídeos e antioxidantes que podem ajudar a estimular a produção de colagénio e minimizar os sinais de envelhecimento.
De forma geral, se pretende melhorar rugas e linhas de expressão em torno dos olhos, deve procurar cremes anti-envelhecimento específicos para olhos que contenham ingredientes como retinóides (retinol, retinaldeído), peptídeos, ceramidas, ácido hialurónico, vitaminas C e E, Niacinamida (vitamina B3), entre outros.
Adicionalmente, se o creme for usado durante o dia, é essencial que contenha proteção solar. A exposição ao sol é uma das principais causas do envelhecimento prematuro, e a área dos olhos é particularmente suscetível. Outra forma de complementar a fotoproteção é utilizando óculos de sol sempre que se expor. Além de filtrar a radiação ultravioleta, ajuda a evitar que as pálpebras e supercílios fiquem “franzidos”, evitando assim as indesejadas rugas nesta região.
Deve ter em conta que os cremes anti-rugas são excelentes complementos na rotina de cuidados com a pele e oferecem benefícios cumulativos com a sua utilização contínua, mas não proporcionam resultados tão rápidos e duradouros como os tratamentos estéticos. Esses podem evitar que as rugas se formem através da paralisação da musculatura periocular assim como através do estímulo à produção de colagénio e elastina.
Especialmente para quem procura soluções mais eficazes no combate aos pés de galinha, sugerimos que leia a secção seguinte sobre os tratamentos mais indicados para esse objetivo.
Tratamentos estéticos para pés de galinha
Toxina botulínica: o principal tratamento para os pés de galinha
A toxina botulínica, vulgarmente conhecida como Botox®, é o tratamento principal e mais popular para os pés de galinha.
A toxina botulínica é uma substância usada para reduzir as linhas de expressão e rugas, atuando no relaxamento dos músculos da área tratada.
A aplicação é feita através de pequenas injeções diretamente nos músculos, causando um efeito temporário de paralisia que resultará na menor visibilidade das rugas.
A toxina botulínica bloqueia a libertação de acetilcolina, um neurotransmissor responsável pela contração muscular. Quando um músculo não consegue contrair-se devido à ação da toxina, a pele sobre esse músculo fica automaticamente mais lisa.
Os resultados começam a ser visíveis após 2 ou 3 dias, atingindo o pico em cerca de duas semanas. A recuperação é quase imediata, mas pode haver um ligeiro inchaço ou pequeno hematoma no local das injeções.
Geralmente, são necessárias sessões a cada 4 a 6 meses, uma vez que os efeitos da substância começam a diminuir após esse período. No entanto, o uso continuado da toxina botulínica pode ter “efeitos cumulativos”, tornando as rugas menos profundas ao longo do tempo e espaçando a necessidade de tratamentos subsequentes.
Tratamentos complementares para os pés de galinha
Embora a toxina botulínica seja o tratamento mais popular, existem outras opções que podem ser associadas para potenciar os resultados, especialmente quando já se verifica algum grau de flacidez da pele:
Bioestimuladores de Colagénio
Os bioestimuladores de colagénio são produtos injetáveis à base de ácido hialurónico, cálcio ou outra substância, que estimulam a produção de colagénio.
Ao serem introduzidos na pele, promovem firmeza e elasticidade, combatendo a flacidez facial.
O número de sessões varia conforme a necessidade do paciente, mas em geral, são recomendadas 1 a 3 sessões. Os resultados são visíveis após algumas semanas e podem durar até 2 anos, dependendo do produto utilizado.
A recuperação após a aplicação do bioestimulador de colagénio é rápida, mas pode ocorrer algum inchaço no local da aplicação.
Existem diferentes tipos de bioestimuladores de colagénio, como por exemplo o Sculptra® e o Radiesse®. A dermatologista irá aconselhá-la sobre qual o produto mais indicado, consoante os seus objetivos.
Ácido hialurónico
Existem diferentes tipos de ácido hialurónico no mercado e nem todos são feitos para uso em “harmonização facial”. Alguns possuem uma composição própria para uso nas rugas e linhas de expressão. Outros, os chamados skinboosters, possuem a função apenas de hidratar a pele, o que a torna mais lisa e viçosa. Além desses mencionados, existe ainda uma categoria de ácido hialuronico hiperconcentrado que gera, além da hidratação já mencionada, uma biorremodelação de colagénio em todas as camadas da pele, como é o caso do Profhilo®.
Morpheus 8
O Morpheus 8 é um tratamento que combina microagulhamento com radiofrequência. As agulhas penetram na pele, enquanto a radiofrequência aquece os tecidos, estimulando a produção de colagénio.
É aplicada uma anestesia tópica para garantir o máximo conforto durante o procedimento.
Os resultados começam a ser visíveis após algumas semanas, com uma melhoria contínua ao longo de 3 meses. Pode ser necessário mais do que uma sessão, dependendo da gravidade das rugas e da flacidez.
Após o tratamento, a pele pode ficar vermelha e sensível por alguns dias, mas eventualmente a vermelhidão e sensibilidade desaparecem.
Peeling Químico
O Peeling Químico envolve a aplicação de uma solução química que causa a descamação controlada da pele, com consequente estímulo de colagénio. Após essa descamação, uma nova camada de pele, mais lisa e menos enrugada, é revelada. Além de melhorar o aspeto das rugas, também é indicado nos casos de olheiras pigmentadas.
O número de sessões depende do tipo de peeling e do estado da pele.
A recuperação varia consoante o tipo de peeling feito. Peelings superficiais requerem cerca de 4-7 dias de recuperação, enquanto peelings mais profundos podem necessitar de 2 a 4 semanas.
Os resultados são visíveis assim que a pele regenera e são cumulativos a cada sessão realizada.
Laser de CO2
O Laser CO2 Fracionado é um tratamento a laser que remove camadas superficiais da pele, promovendo regeneração e estimulando a produção de colagénio.
O procedimento é realizado sob anestesia tópica.
Dependendo da profundidade do tratamento, pode ser necessária uma recuperação de 7 a 14 dias.
Com apenas uma sessão, os resultados são visíveis e duradouros. A depender do caso, podem ser necessárias sessões adicionais ao longo do tempo.
Cuidados a ter após os tratamentos
Após qualquer um destes tratamentos, é fundamental seguir as recomendações do especialista para garantir os melhores resultados e evitar complicações. Evitar a exposição solar, usar protetor solar diariamente e hidratar a pele são passos essenciais.
Como prevenir os pés de galinha?
Adotar certos hábitos de vida e fazer algumas alterações no estilo de vida pode desempenhar um papel fundamental na preservação da juventude da pele e na minimização da formação de pés de galinha. Algumas sugestões incluem a utilização regular de protetor solar com SPF elevado, não fumar, ter uma alimentação equilibrada (que terá também impacto na saúde da pele), manter-se hidratada, manter uma rotina diária de limpeza e hidratação da pele na região ocular e, claro, tentar dormir bem.
Para além disso, a toxina botulínica é também frequentemente utilizada para a prevenção de rugas nos olhos. Como mencionado anteriormente, quando injetada na pele, a toxina botulínica irá provocar a relaxamento muscular. Como o músculo fica temporariamente sem se contrair, a pele nessa zona deixa de enrugar, minimizando o aparecimento das marcas provocadas pelas contínuas expressões faciais.
Agende uma consulta
Na Living Clinic, estamos dedicados a oferecer-lhe as soluções mais avançadas e personalizadas para a saúde e beleza da sua pele. Se os pés de galinha são uma preocupação para si e deseja explorar as opções de tratamento mais eficazes, convidamo-la a agendar uma consulta connosco.
Um médico da Living Clinic irá avaliar as suas necessidades específicas, esclarecer todas as suas dúvidas e orientá-la no caminho para uma pele rejuvenescida e radiante.
Responsáveis pelos tratamentos
O Dr. Francisco Martins de Carvalho é especialista em Cirurgia Plástica, Reconstrutiva e Estética. Realizou a sua licenciatura em Medicina na Faculdade de Medicina da Universidade do Porto e o Internato de Formação Específica em Cirurgia Plástica, Reconstrutiva e Estética decorreu no Hospital de São José (Lisboa) e no Hospital de São João (Porto).
Atualmente exerce a sua actividade no Hospital de São João – Porto, sendo também Docente Convidado na Faculdade de Medicina da Universidade do Porto.
No campo da cirurgia estética, tem especial interesse por cirurgia estética da face, cirurgia estética da mama, cirurgia de contorno corporal e cirurgia íntima feminina.
A Dr.ª Paola Halfeld é especialista em Dermatologia pela Associação Médica Brasileira e Mestre em Saúde Pública pela Universidade do Porto. Realizou a sua licenciatura em Medicina na Universidade Estácio de Sá, no Rio de Janeiro. Posteriormente, fez a sua equivalência do mestrado integrado em medicina pela Universidade do Algarve, com inscrição na Ordem dos Médicos de Portugal em 2020.
É sócia titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia e membro da Academia Europeia de Dermatologia e Venereologia (European Academy of Dermatology and Venereology).
Durante sua formação realizou estágios em instituições de referência como a Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) e o Instituto Nacional de Câncer (INCA). Fez fellow em dermatologia estética e em tricologia (área da dermatologia que estuda e trata afeções capilares).
Participou de diversos congressos médicos, contribuindo com comunicações científicas como autora principal e co-autora, além de inúmeros cursos e formações nas mais variadas áreas da dermatologia. Recentemente, apresentou seu estudo de mestrado no Congresso Mundial de Dermatologia em Singapura.
Tem especial interesse no tratamento de doenças que afetam o couro cabeludo e cabelos e em dermatologia estética. Tem por prática a realização do exame físico completo para rastreio de cancro da pele em todos os seus pacientes.
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